ciągły stres
-
- Użytkownicy
- Posty: 12
- Rejestracja: 27 kwie 2018, o 22:25
Re: ciągły stres
Przede wszystkim odradzam działania na własną rękę. Powinieneś skonsultować się z lekarzem rodzinnym, a następnie z psychologiem i próbować rozwiązać ten problem dzięki rozmowie i spotkaniom. Nie faszeruj się lekami, bo to powinna być ostateczność w leczeniu nadmiernego stresu. Polecam też zajęcie się jakimś sportem, żeby rozładować negatywne emocje.
Re: ciągły stres
Nie ma sensu się ciągle stresować, bo to nie wpływa w żaden sposób na nas dobrze. Mnie stres i jedzenie w tym stanie o mało co nie doprowadziło do poważnych problemów z układem trawiennym. Słyszłam jaki ciężki jest zespół jelita drażliwego, ale mnie na szczęście udało się od niego uciec,a to dzięki dodatniu kilku rzeczy do swojej diety, coś na stres no i Intesta:)
Re: ciągły stres
Sama miewam z tym problemy, właściwie to od kilku miesięcy chodzę w ciągłym stanie napięcia nerwowego z różnych powodów. Wiem, że to nie jest dobre dla mojego organizmu, dostrzegam wpływ stresu na moje funkcjonowanie w ciągu dnia i w nocy, ale niestety nie jestem typem osoby, która się potrafi nie przejmować. Tylko staram się nie regulować tego lekami, bo to nie rozwiąże problemu, co najwyżej suplementuję magnez, który reguluje poziom hormonu odpowiadającego za odczuwanie stresu. Zawsze próbuję znaleźć jakieś zajęcie, które odrywa moje myśli od problemów, robię ćwiczenia oddechowe, uprawiam sport. Z różnym skutkiem, ale nic lepszego nie znalazłam, co by działało zawsze w 100%.
Re: ciągły stres
też jestem za naturalnymi środkami może spróbuj nervomix brać, jest z melisą i magnezem, ziołowy, nie zaszkodzi, ja kiedyś piłam napary ale przeszłam na wersję tabletkową i jakoś mi bardziej pasuje, szybciej działa na mnie i można wziąć zawsze wtedy kiedy najbardziej potrzebne
-
- Użytkownicy
- Posty: 3
- Rejestracja: 10 lut 2021, o 17:04
Re: ciągły stres
Piszecie o naturalnych rozwiązaniach, a w tych rozwiązaniach są ... tabletki- serio? Może moja opinia jest tak przeciwna z racji tego, że nie biorę leków na siłę, a w związku z tym, że od małego uprawiam sport moja odporność jest na wysokim poziomie i też zapewne geny, bo nie tylko aktywność fizyczna daje nam odporność. To również prawidłowe prowadzenie się itd. Dyscypliny, które uprawiam są różne, lecz może nie jakieś special. Na przyszły rok zamierzam kupić rower [mod], który będzie dla mnie alternatywą na tle innych dyscyplin, jak również formą spędzania wolnego czasu. Więcej witamin naturalnego pochodzenia (np. owoce czy warzywa) i aktywność fizyczna na prawdę poprawi naszą odporność i zmniejszy stres. Pozdrawiam!
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
Syrop Dagomed Sonna Stres,na uspokojenie i stres
autor: Asystentka » 23 paź 2016, o 11:46 » w Leki bez recepty (OTC) oraz na receptę (RX) Interakcje, wskazania, przeciwwskazania, zabronione - 0 Odpowiedzi
- 1732 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
23 paź 2016, o 11:46
-
-
-
Ciągły ból brzucha
autor: Ktos1989 » 13 maja 2019, o 19:09 » w Gastroenterologia, gastrologia, hepatologia, proktologia - 0 Odpowiedzi
- 1445 Odsłony
-
Ostatni post autor: Ktos1989
13 maja 2019, o 19:09
-
-
-
Hemisakralizacja i ciągły ból
autor: Gawa41 » 20 gru 2015, o 09:29 » w Internista. Lekarz chorób wewnętrznych. Schorzenia inne - 2 Odpowiedzi
- 5050 Odsłony
-
Ostatni post autor: Gawa41
20 gru 2015, o 20:14
-
-
-
Ciągły spadek leukocytów
autor: Katarzyna30 » 27 kwie 2016, o 15:20 » w Internista. Lekarz chorób wewnętrznych. Schorzenia inne - 2 Odpowiedzi
- 2099 Odsłony
-
Ostatni post autor: Katarzyna30
28 kwie 2016, o 15:02
-
-
-
Ciągły głód i ból brzucha
autor: Michalek1906 » 12 wrz 2018, o 12:08 » w Gastroenterologia, gastrologia, hepatologia, proktologia - 0 Odpowiedzi
- 1542 Odsłony
-
Ostatni post autor: Michalek1906
12 wrz 2018, o 12:08
-