Jogurty owocowe - czy można jeść na diecie czy lepiej nie?

Wszystko o dietach, ich rodzajach i stosowaniu.
nowa.forumowiczka
Użytkownicy
Posty: 1
Rejestracja: 2 cze 2017, o 07:41

Jogurty owocowe - czy można jeść na diecie czy lepiej nie?

Post autor: nowa.forumowiczka »

Witajcie, dopiero zaczynam moją przygodę z odchudzaniem. Staram się unikać słodyczy, ale codziennie do pracy kupuję sobie jogurty typu activia albo ze zbożami itd. Dziś koleżanka powiedziała mi, ze to bez sensu i żebym lepiej zaczęła sprawdzać Nie uzgodniona REKLAMA, bo takie owocowe jogurty to sam cukier. Czy to prawda? Jaka powinna być taka odpowiednia zawartość? Trudno będzie znaleźć mi coś całkowicie bez cukru...
korakawowa
Użytkownicy
Posty: 1
Rejestracja: 29 sie 2017, o 11:12

Re: Jogurty owocowe - czy można jeść na diecie czy lepiej nie?

Post autor: korakawowa »

takie jogurty często mają więcej cukru niż te "zwykłe owocowe" - zupełnie nie ma sensu ich kupować
Awatar użytkownika
Kora
Użytkownicy
Posty: 12
Rejestracja: 23 paź 2017, o 09:52

Re: Jogurty owocowe - czy można jeść na diecie czy lepiej nie?

Post autor: Kora »

Lepiej kupować zwykłe jogurty - one nie zawierają dużo cukrów, a np. owoce i płatki owsiane czy zbożowe dorzucać do jogurtu osobno.
natpawel
Użytkownicy
Posty: 3
Rejestracja: 9 kwie 2018, o 13:15

Re: Jogurty owocowe - czy można jeść na diecie czy lepiej nie?

Post autor: natpawel »

Wystarczy odwrócić pudełko w sklepie i przeczytać skład. Byłem w szok gdy okazało się że wszystkie te jogurty fit, for men itd. mają ogromne ilości cukru w sobie. Chcesz jogurt? Kup jogurt naturalny i dodaj swoje składniki. Wymieszaj i gotowe.
medykamenty01
Użytkownicy
Posty: 12
Rejestracja: 27 kwie 2018, o 22:25

Re: Jogurty owocowe - czy można jeść na diecie czy lepiej nie?

Post autor: medykamenty01 »

to prawda, jogurty owocowe mają w sobie tyle cukru, że lepiej z nich zrezygnować chcąc być na diecie. Poza tym mają pełno sztucznych dodatków. Najlepiej kupić gęsty jogurt bałkański, dołożyć do niego ulubione owoce, wymieszać i gotowe :) ja lubię gęsty jogurt z borówką amerykańską albo ze świeżymi truskawkami. Takie połączenie jest na pewno zdrowsze niż jogurty ze sklepu
Natenka
Użytkownicy
Posty: 67
Rejestracja: 21 sty 2022, o 10:30

Re: Jogurty owocowe - czy można jeść na diecie czy lepiej nie?

Post autor: Natenka »

Oczywiście, że mozna. Skyry mają 150 kcal w opakowaniu
ODPOWIEDZ
  • Podobne tematy
    Odpowiedzi
    Odsłony
    Ostatni post