Mocny ból szyi przy skręcie głowy w prawo. Proszę o pomoc.
-
- Użytkownicy
- Posty: 1
- Rejestracja: 12 paź 2016, o 12:49
Mocny ból szyi przy skręcie głowy w prawo. Proszę o pomoc.
Witam. Proszę o szybką pomoc. Przebudziłem się dzisiaj w nocy z strasznym bólem szyi. Podczas gdy wykonuje jakikolwiek ruch głową w prawo powstaje bardzo silny ból a nawet kłucie w szyji , prawej ręce a nawet plecach. Jest to tak silny ból że nie mogę podnieść z łóżka. Co mam robić ? Leżę cały czas w łóżku a ból nie ustaje.
Re: Mocny ból szyi przy skręcie głowy w prawo. Proszę o pomo
Przyczyną podanych objawów może być zła pozycja spania,napięcie mięśni,przewianie a nawet stres.
Bardzo możliwy kręcz szyjny
Co robić? oczywiście do lekarza
Można tu stosować leki przeciwbólowe i przeciwzapalne,różnego rodzaju maści/żele oraz ciepłe okłady i nagrzewanie i ćwiczenia
Skłon głowy w lewo, potem w prawo, następnie do tyłu i do przodu. Skręć maksymalnie głowę w prawo, a potem w lewo. Powtórz serię ćwiczeń 10 razy.
Obejmij lewą ręką głowę od tyłu, połóż na niej dłoń i naciskaj na nią mocno przez chwilę, zmuszając ją do skłonu w lewo. Potem powtórz ćwiczenie na prawą stronę.
Ćwiczenia zwiększające siłę mięśni szyi i obręczy barkowej
Przyłóż do prawej skroni prawą dłoń. Przechylaj głowę w prawo, stawiając jej opór ręką. Powtórz ćwiczenie na lewą stronę.
Ułóż splecione dłonie na potylicy. Postaraj się odchylić głowę do tyłu, blokując ten ruch rękami. Potem ułóż splecione ręce na czole i blokuj nimi ruch głowy do przodu. Powtórz serię ćwiczeń 5–6 razy.
Bardzo możliwy kręcz szyjny
Co robić? oczywiście do lekarza
Można tu stosować leki przeciwbólowe i przeciwzapalne,różnego rodzaju maści/żele oraz ciepłe okłady i nagrzewanie i ćwiczenia
Skłon głowy w lewo, potem w prawo, następnie do tyłu i do przodu. Skręć maksymalnie głowę w prawo, a potem w lewo. Powtórz serię ćwiczeń 10 razy.
Obejmij lewą ręką głowę od tyłu, połóż na niej dłoń i naciskaj na nią mocno przez chwilę, zmuszając ją do skłonu w lewo. Potem powtórz ćwiczenie na prawą stronę.
Ćwiczenia zwiększające siłę mięśni szyi i obręczy barkowej
Przyłóż do prawej skroni prawą dłoń. Przechylaj głowę w prawo, stawiając jej opór ręką. Powtórz ćwiczenie na lewą stronę.
Ułóż splecione dłonie na potylicy. Postaraj się odchylić głowę do tyłu, blokując ten ruch rękami. Potem ułóż splecione ręce na czole i blokuj nimi ruch głowy do przodu. Powtórz serię ćwiczeń 5–6 razy.
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
Atlas ultrasonografii głowy i szyi
autor: admin. med. » 25 mar 2016, o 08:55 » w Wydawnictwa medyczne - 0 Odpowiedzi
- 1297 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
25 mar 2016, o 08:55
-
-
-
Otorynolaryngologia.Chirurgia głowy i szyi
autor: admin. med. » 23 kwie 2016, o 11:03 » w Wydawnictwa medyczne - 0 Odpowiedzi
- 1271 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
23 kwie 2016, o 11:03
-
-
-
Węzły chłonne głowy i szyi
autor: Asystentka » 17 gru 2016, o 11:59 » w Laryngologia - Otorynolaryngologia - 0 Odpowiedzi
- 1684 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
17 gru 2016, o 11:59
-
-
- 0 Odpowiedzi
- 1960 Odsłony
-
Ostatni post autor: dimedicus
21 mar 2022, o 07:01
-
-
Projekty na profilaktykę nowotworów głowy i szyi.
autor: Asystentka » 24 maja 2017, o 07:46 » w Co ciekawego w świecie służby zdrowia - 0 Odpowiedzi
- 953 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
24 maja 2017, o 07:46
-