Jakie ćwiczenia można wykonywać żeby wzmocnić i rozciągnąć m

Rehabilitacja: osób z uszkodzonym słuchem, pulmonologiczna, psychiatryczna, wirtualna rehabilitacja – innowacyjna metoda rehabilitacji z wykorzystaniem technologii komputerowych, fizjoterapia, zabiegi usprawniające
tarnus
Użytkownicy
Posty: 7
Rejestracja: 24 kwie 2016, o 12:55

Jakie ćwiczenia można wykonywać żeby wzmocnić i rozciągnąć m

Post autor: tarnus »

witam! jakie ćwiczenia można wykonywać żeby wzmocnić i rozciągnąć mięśnie??
noga już prawie nie boli, ale czuje ból gdy maksymalnie zginam kolano np. nie dam rady wykonać siadu płotkarskiego... czyli mięsień się przykurczył...??
z góry dziękuje za odpowiedz
pozdrawiam
ODPOWIEDZ
  • Podobne tematy
    Odpowiedzi
    Odsłony
    Ostatni post