Zwiększona sprawność może obniżyć ryzyko rozwoju stanu przedcukrzycowego i cukrzycy typu 2, informuje czasopismo Diabetologia.
Zwiększona sprawność może obniżyć ryzyko rozwoju stanu przedcukrzycowego i cukrzycy typu 2, informuje czasopismo Diabetologia.
W cukrzycy typu 1 i 2 zaleca się aktywność fizyczną, która pomaga utrzymać na właściwym poziomie glikemię i poprawić wrażliwość na insulinę. Jednakże na Uniwersytecie Minnesota uczeni przeprowadzili nowe badania, których celem było sprawdzenie czy ruch może zapobiec stanom przedcukrzycowym i cukrzycy typu 2.
Zespół pod kierunkiem dr Lisy Chow zgromadził dane z badań Coronary Artery Risk Development in Young Adults (CARDIA), które sprawdzało zależność pomiędzy aktywnością fizyczną a rozwojem stanu przedcukrzycowego i cukrzycy typu 2 na przestrzeni 20 lat. W programie CARDIA opisano 4373 osoby dorosłe badane w latach 1985–6. Uczestnicy byli dobierani pod kątem płci, wieku, rasy i wykształcenia. CARDIA koncentrowała się na wydolności sercowo-naczyniowej, którą określano na podstawie ćwiczeń uczestników na bieżni w 1., 7. i 20. roku badania.<.p>
Kontrola stanu przedcukrzycowego i cukrzycy typu 2 odbywała się co 5 lat. Naukowcy zauważyli, że ryzyko pojawienia się obydwu chorób malało u osób z większej wydolności sercowo-oddechowej (cardiorespiratory fitness, CRF).
W drugim badaniu, które ukazało się na łamach Journal of Applied Physiology uczeni potwierdzili, że 8–11% większa sprawność zmniejsza prawdopodobieństwo pojawienia się stanu przedcukrzycowego i cukrzycy typu 2 o 0,1 procent. Osiągnięcie tego poziomu aktywności ruchowej wymaga jedynie 30 minut intensywnych ćwiczeń dziennie przez 5 dni w tygodniu lub 40 minut umiarkowanego ruchu przez 5 dni w tygodniu. Naukowcy twierdzą, że wzmożona aktywność ruchowa obniża również poziom cholesterolu i glukozy we krwi u diabetyków typu 2, a krótkie serie ćwiczeń działają korzystnie na serce.
źródło:mp.pl
Zwiększona sprawność może obniżyć ryzyko rozwoju stanu przed
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
Cukrzyca typu 2 a ryzyko rozwoju nowotworów
autor: admin. med. » 16 wrz 2016, o 13:06 » w Internista. Lekarz chorób wewnętrznych. Schorzenia inne - 0 Odpowiedzi
- 956 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
16 wrz 2016, o 13:06
-
-
-
Drgawki gorączkowe a ryzyko rozwoju padaczki
autor: admin. med. » 28 mar 2016, o 07:40 » w Pediatria, Neonatologia - 0 Odpowiedzi
- 1100 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
28 mar 2016, o 07:40
-
-
-
NLPZ a ryzyko rozwoju przełyku Barretta
autor: Asystentka » 23 lis 2016, o 19:34 » w Gastroenterologia, gastrologia, hepatologia, proktologia - 0 Odpowiedzi
- 1079 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
23 lis 2016, o 19:34
-
-
-
Stosowanie leków inkretynowych a ryzyko rozwoju OZT
autor: Asystentka » 19 paź 2016, o 19:38 » w Gastroenterologia, gastrologia, hepatologia, proktologia - 0 Odpowiedzi
- 1038 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
19 paź 2016, o 19:38
-
-
-
Kawa a ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2
autor: Asystentka » 19 mar 2017, o 17:20 » w Internista. Lekarz chorób wewnętrznych. Schorzenia inne - 0 Odpowiedzi
- 965 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
19 mar 2017, o 17:20
-