Nawet co drugi Polak miewa problemy z bezsennością. Czym to grozi?
Na problemy ze snem, takie jak bezsenność czy bezdech senny, cierpi ok. 45 proc. ludzi na świecie. Ponad jedna trzecia z nich się nie leczy – alarmują eksperci z okazji Światowego Dnia Snu, obchodzonego w tym roku w piątek 17 marca.
Co drugi Polak miewa problemy z bezsennością. Czym to grozi?
- Tonaxinum Melatonina
- Użytkownicy
- Posty: 6
- Rejestracja: 19 paź 2016, o 12:14
Re: Co drugi Polak miewa problemy z bezsennością. Czym to gr
Dorosły Polak, aby zasnąć, potrzebuje średnio 52 minut. Jednak są tacy, którym potrzeba na to aż 2 godzin. Niestety zbyt mała ilość snu może wpływać negatywnie na:
- samopoczucie i nastrój
- energię do działania
- zapamiętywanie, kojarzenie czy koncentrację
- gospodarkę hormonalną.
- samopoczucie i nastrój
- energię do działania
- zapamiętywanie, kojarzenie czy koncentrację
- gospodarkę hormonalną.
Re: Co drugi Polak miewa problemy z bezsennością. Czym to gr
Oj można się poważnie wycieńczyć.... Sama przez jakiś czas walczylam z bezsennośćią. Okazało się, że jest to przyczyna stresu, ktory mnie męczył Jak ograniczyłam stres to minęła równiez bezsenność....
Powiem Wam,ze warto jest sobie poczytać głownie o przyczynach/ W większości przypadków wystarczy wyeliminowanie przyczyn bezsenności aby pokonać chorobę.
Powiem Wam,ze warto jest sobie poczytać głownie o przyczynach/ W większości przypadków wystarczy wyeliminowanie przyczyn bezsenności aby pokonać chorobę.
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
POChP: co trzeci Polak po 35. roku życia ma problemy z układ
autor: Asystentka » 27 maja 2017, o 08:03 » w Co ciekawego w świecie służby zdrowia - 0 Odpowiedzi
- 925 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
27 maja 2017, o 08:03
-
-
-
[Film] Czym grozi siedząca praca?
autor: admin. med. » 5 sie 2016, o 13:04 » w Internista. Lekarz chorób wewnętrznych. Schorzenia inne - 0 Odpowiedzi
- 1272 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
5 sie 2016, o 13:04
-
-
- 6 Odpowiedzi
- 2951 Odsłony
-
Ostatni post autor: medifredi
8 sty 2018, o 10:57
-
-
Kleszcz też bywa zjadany i miewa pasożyty
autor: admin. med. » 19 lip 2016, o 09:24 » w Co ciekawego w świecie służby zdrowia - 0 Odpowiedzi
- 1072 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
19 lip 2016, o 09:24
-
-
-
Pacjent z bezsennością cd
autor: admin. med. » 26 sty 2016, o 09:12 » w Internista. Lekarz chorób wewnętrznych. Schorzenia inne - 0 Odpowiedzi
- 1285 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
26 sty 2016, o 09:12
-