ciągły stres

Rozpoznawanie, profilaktyka i leczenie chorób wewnętrznych, choroby wieku starszego, choroby zakaźne, układu oddechowego, diabetologia, alergie.
mati007
Użytkownicy
Posty: 1
Rejestracja: 10 paź 2017, o 08:40

ciągły stres

Post autor: mati007 » 10 paź 2017, o 08:47

żyje w ciągłym napięciu, to praca gdzie kazdy naciska na lepsze efekty :!: :!: , to dom .. praca .. dom :cry:
zapomniałem co to jest dobry sen, ciężko mi się zrelaksować przed snem.. :oops:
mogę śmiało napisać że żyje w ciągłym stresie, mieszkając w Przemyślu, rozglądam sie za dobrym specialistą, ale cieżko.. może macie jakieś propozycje dla mnie? :?:

boys90
Użytkownicy
Posty: 2
Rejestracja: 10 paź 2017, o 14:54

Re: ciągły stres

Post autor: boys90 » 10 paź 2017, o 15:24

skoro sam nie radzisz sobie z tym, moze byc tylko gorzej..
pogadaj z żon, moze potrzebujesz wsparcia ?
a radze tam pojechac, profilaktyka leczania stresu, spróbuj

boys90
Użytkownicy
Posty: 2
Rejestracja: 10 paź 2017, o 14:54

Re: ciągły stres

Post autor: boys90 » 13 paź 2017, o 12:23

zapomniałem dopisać, jedź do [mod]

studentka9
Użytkownicy
Posty: 8
Rejestracja: 8 sie 2017, o 07:27

Re: ciągły stres

Post autor: studentka9 » 15 paź 2017, o 09:38

Przed wizytą możesz też spróbować czegoś bez recypty w aptece. Sama mam dużo stresu, przynoszę go z pracy do domu i wszystko mnie denerwuje. Ale pogadałam z koleżanką i powiedziała, że ją uspokaja [mod: reklama] i faktycznie jak go wezme jestem spokojniejsza i nie przejmuję się tak pracą, więc spóbuj, może też Ci pomoże a dzieki temu unikniesz mocniejszych leków

groszka
Użytkownicy
Posty: 13
Rejestracja: 1 sie 2017, o 21:48

Re: ciągły stres

Post autor: groszka » 27 paź 2017, o 09:49

Dobre są takie ziołowe środki, nie uzależniają a można się poczuć bardziej odpręzonym :) te z melisą są dobre, przydaje się też dodatek magnezu bo on działa też trochę uspokajająco

synapsa
Użytkownicy
Posty: 85
Rejestracja: 21 paź 2017, o 13:48

Re: ciągły stres

Post autor: synapsa » 1 lis 2017, o 15:40

Czego oczekujesz po swoim poście?Tylko zmiana trybu życia i nauka relaksacji.Inaczej:stres,stres,stres,bezsenność,lęk,depresja.Taka będzie kolejność.Czego oczekujesz od "specjalisty"?Czary mary?Bęc i już nie będzie stresu?Trochę zwolnij,bieganie,rower,łyżwy i co tam lubisz lub chcesz spróbować.Inna droga to leki potem leki do kwadratu.
Pozdrawiam.

Kora
Użytkownicy
Posty: 12
Rejestracja: 23 paź 2017, o 09:52

Re: ciągły stres

Post autor: Kora » 13 lis 2017, o 08:36

Popieram poprzednika. Niestety jeżeli nie nauczysz się radzić sobie ze stresem będzie coraz gorzej. Im mniej i gorzej sypiasz tym bardziej też jesteś podatny na stres i kółko się zamyka. Wieczorami musisz znaleźć sposób na wyciszenie - może to być obejrzenie jakiegoś filmu/serialu, słuchanie muzyki, czytanie książki. Musisz też zadbać o dobrą atmosferę w domu - żeby powroty były przyjemne. Możesz też spróbować albo herbatek ziołowych na sen z melisą, albo suplementy: te z melisą albo np. humavit ma taki z wyciągiem z witanii - czytałam że jest dobry, nie otępia. Ważne, żeby suplement był ziołowy - nie uzależnia.

zeberka
Użytkownicy
Posty: 3
Rejestracja: 20 lis 2017, o 10:21

Re: ciągły stres

Post autor: zeberka » 28 lis 2017, o 20:27

jak ciągle jesteś zmęczona, odczuwasz stres, boli Cię głowa i masz ogolne osłabienie to dobrym sposobem będzie zrobienie sobie badań. Moja znajoma ciągle była zmęczona, a do tego zaczęły jej wypadać włosy i łamać się paznokcie. Okazało się że ma anemię, szybko zmieniła dietę i zaczęła łykać suplementy. Lekarz przepisał jej lek, który szybko zaczął uzupełniać braki żelaza w jej organizmie

0rkan
Użytkownicy
Posty: 1
Rejestracja: 6 gru 2017, o 14:12

Re: ciągły stres

Post autor: 0rkan » 6 gru 2017, o 14:14

Ja zacząłem siwieć od stresu.. Towarzyszy mi ciągle, w pracy, w domu, w drodze.. nie wiem co mam robić, pomoc!

ODPOWIEDZ

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość