ForumMedyczne.edu.pl

Witam Jak już wcześniej pisałem naderwałem mięsień podkolanowy. Ostatnio zrobiłem badanie rezonansem i w opisie pisze tak: Niewielkie uszkodzenie rogu tylnoego łąkotki przyśrodkowej w postaci strefy podwyższonego sygnału, bez obecności szczeliny pęknięcia. Więzadło krzyżowe przednie o zachowanym prz...

Ćwiczeń raczej za mało niż za dużo wykonałem, teraz zabieram się za robienie przysiadów codziennie rano, ale najbardziej boli jak kucam i maksymalnie zginam kolano chyba będę musiał wybrać się na rezonans... Na czym od właściwie polega? Bo już byłem 2 x prywatnie na USG i "straciłem" 200 zł bo nic n...

Witam Czy to "normalne" że mimo upływu 2,5 miesiąca od naderwania mięśnia podkolanowego nadal jak siadam na zgiętej nodze odczuwam ból? Czy to wina tego że za mało wykonywałem ćwiczeń rehabilitacyjnych? Bo jak siadam na tej nodze to boli i ogólnie czasami czuję, że "coś" jest z tym kolanem nie tak.....

witam! jakie ćwiczenia można wykonywać żeby wzmocnić i rozciągnąć mięśnie??
noga już prawie nie boli, ale czuje ból gdy maksymalnie zginam kolano np. nie dam rady wykonać siadu płotkarskiego... czyli mięsień się przykurczył...??
z góry dziękuje za odpowiedz
pozdrawiam

witam, minął już 3 tydzień po urazie, pierwszy spędziłem w szynie, później tydzień noga bolała i kuśtykałem, ale to przeszło, byłem prywatnie u ortopedy, bo na SORze zrobili mi tylko RTG, ortopeda zrobił USG i nic podejrzanego nie zauważył, ale do dziś "czuję" że nie jest wszystko dobrze, bo przy mo...

tylko że ja w nocy spałem, ból odczuwałem tylko przy zmianie pozycji snu

witam wczoraj byłem na pierwszym treningu od dłuższego czasu i podejrzewam ze się nie wystarczająco rozgrzałem, ponieważ podczas skoku po skosie w tył coś mnie strzykło delikatnie pod kolanem, po czym podczas stawania na nogę czułem lekki ból. Myslałem że zaraz mi przejdzie, ale cały czas czułem. Wi...