Strona 1 z 2

ciągły stres

: 10 paź 2017, o 08:47
autor: mati007
żyje w ciągłym napięciu, to praca gdzie kazdy naciska na lepsze efekty :!: :!: , to dom .. praca .. dom :cry:
zapomniałem co to jest dobry sen, ciężko mi się zrelaksować przed snem.. :oops:
mogę śmiało napisać że żyje w ciągłym stresie, mieszkając w Przemyślu, rozglądam sie za dobrym specialistą, ale cieżko.. może macie jakieś propozycje dla mnie? :?:

Re: ciągły stres

: 10 paź 2017, o 15:24
autor: boys90
skoro sam nie radzisz sobie z tym, moze byc tylko gorzej..
pogadaj z żon, moze potrzebujesz wsparcia ?
a radze tam pojechac, profilaktyka leczania stresu, spróbuj

Re: ciągły stres

: 13 paź 2017, o 12:23
autor: boys90
zapomniałem dopisać, jedź do [mod]

Re: ciągły stres

: 15 paź 2017, o 09:38
autor: studentka9
Przed wizytą możesz też spróbować czegoś bez recypty w aptece. Sama mam dużo stresu, przynoszę go z pracy do domu i wszystko mnie denerwuje. Ale pogadałam z koleżanką i powiedziała, że ją uspokaja [mod: reklama] i faktycznie jak go wezme jestem spokojniejsza i nie przejmuję się tak pracą, więc spóbuj, może też Ci pomoże a dzieki temu unikniesz mocniejszych leków

Re: ciągły stres

: 27 paź 2017, o 09:49
autor: groszka
Dobre są takie ziołowe środki, nie uzależniają a można się poczuć bardziej odpręzonym :) te z melisą są dobre, przydaje się też dodatek magnezu bo on działa też trochę uspokajająco

Re: ciągły stres

: 1 lis 2017, o 15:40
autor: synapsa
Czego oczekujesz po swoim poście?Tylko zmiana trybu życia i nauka relaksacji.Inaczej:stres,stres,stres,bezsenność,lęk,depresja.Taka będzie kolejność.Czego oczekujesz od "specjalisty"?Czary mary?Bęc i już nie będzie stresu?Trochę zwolnij,bieganie,rower,łyżwy i co tam lubisz lub chcesz spróbować.Inna droga to leki potem leki do kwadratu.
Pozdrawiam.

Re: ciągły stres

: 13 lis 2017, o 08:36
autor: Kora
Popieram poprzednika. Niestety jeżeli nie nauczysz się radzić sobie ze stresem będzie coraz gorzej. Im mniej i gorzej sypiasz tym bardziej też jesteś podatny na stres i kółko się zamyka. Wieczorami musisz znaleźć sposób na wyciszenie - może to być obejrzenie jakiegoś filmu/serialu, słuchanie muzyki, czytanie książki. Musisz też zadbać o dobrą atmosferę w domu - żeby powroty były przyjemne. Możesz też spróbować albo herbatek ziołowych na sen z melisą, albo suplementy: te z melisą albo np. humavit ma taki z wyciągiem z witanii - czytałam że jest dobry, nie otępia. Ważne, żeby suplement był ziołowy - nie uzależnia.

Re: ciągły stres

: 28 lis 2017, o 20:27
autor: zeberka
jak ciągle jesteś zmęczona, odczuwasz stres, boli Cię głowa i masz ogolne osłabienie to dobrym sposobem będzie zrobienie sobie badań. Moja znajoma ciągle była zmęczona, a do tego zaczęły jej wypadać włosy i łamać się paznokcie. Okazało się że ma anemię, szybko zmieniła dietę i zaczęła łykać suplementy. Lekarz przepisał jej lek, który szybko zaczął uzupełniać braki żelaza w jej organizmie

Re: ciągły stres

: 6 gru 2017, o 14:14
autor: 0rkan
Ja zacząłem siwieć od stresu.. Towarzyszy mi ciągle, w pracy, w domu, w drodze.. nie wiem co mam robić, pomoc!

Re: ciągły stres

: 14 mar 2018, o 12:21
autor: groszka
spróbj ziolowych leków na stres, nervomix control fajnie działa, nie zamula a ja czulam się bardziej odprężona po nim, nawet mój facet zacał go brać i mówi że faktyczznie lepiej się po nim czuje